孩子進入國小後，除了適應新的學習環境，也開始面對更多元、複雜的同儕互動。

有些孩子很快找到朋友，有些孩子則可能不知道如何加入遊戲、等待輪流，或在被拒絕、發生衝突時感到挫折。

交朋友也是一種需要學習的能力，因為我們需要了解孩子在學校的狀況、情緒，以及不敢主動交友的原因，進而協助孩子勇敢結交朋友。

一、孩子為什麼不容易交朋友？

人際互動需要許多能力，包括觀察情境、主動開口、遵守遊戲規則、等待輪流、理解他人感受，以及面對拒絕和衝突時調整情緒。

有些孩子不是不想交朋友，而是不知道該怎麼開始，或者開始後在過程中遇到不愉快的經驗，因此我們可以先理解孩子的情緒和感受，再進一步給予孩子交友的步驟。

二、教孩子加入遊戲的四個步驟

家長可以透過示範、角色扮演與日常練習，陪孩子逐步學習。

第一步：先觀察

加入遊戲前，先看看同學正在做什麼。

可以問孩子：

「同學現在在玩什麼？」

「他們可能有什麼遊戲規則？」

「你覺得現在適合加入嗎？」

先觀察再行動，有助於孩子理解情境，減少直接打斷、搶玩具或破壞遊戲的情況。

第二步：主動開口

教孩子使用簡單、自然的句子，例如：

「你們在玩什麼？」

「我可以一起玩嗎？」

「我也想玩，可以加入嗎？」

「我可以當什麼角色？」

家長可以在家中進行角色扮演，練習如何走近、打招呼並提出加入的請求。

第三步：學習等待與輪流

遊戲中難免會遇到「我也想要」或「我想先玩」的情況。家長可以透過桌遊、球類、積木或合作遊戲，陪孩子練習等待、輪流與遵守規則。

可以使用以下語句：

「現在輪到誰？」

「你先等一下，下一次就輪到你。」

「如果大家都想玩，可以怎麼安排？」

讓孩子理解，等待不代表失去機會，而是團體遊戲的一部分。

第四步：學習面對拒絕

當同學說「不要」時，家長可以先接住孩子的情緒，再陪他想想其他做法：

「被拒絕一定很難過。」

「你可以等一下再問。」

「也可以去找其他同學玩。」

「如果暫時沒有朋友，你可以先做什麼？」

可以教孩子說：

「好，那我等一下再問。」

「那我去找其他同學玩。」

「你們玩完之後，可以再告訴我嗎？」

「那我先自己玩一下。」

讓孩子知道，一次被拒絕，不代表沒有人喜歡自己，也不代表自己不值得交朋友。

三、遇到人際衝突時，陪孩子理解發生了什麼，而不是先責備孩子和否定孩子，可以開放句詢問：

1. 發生了什麼事？

2. 你當時做了什麼？

3. 你有什麼感受？

4. 同學可能怎麼想或感覺？

5. 下一次可以怎麼做？

例如：

「你看到同學拿走玩具，所以很生氣，接著就把玩具搶回來，對嗎？」

接著陪孩子練習替代方法：

「下一次你也想玩，可以說：『我也想玩，等你玩完可以換我嗎？』」

這樣能幫助孩子學習表達需要、理解他人感受，並找到更合適的解決方式。

如果孩子長期無法加入同儕活動、反覆與同學衝突、被排斥或欺負，會影響孩子的信心程度、自我認同和出現負向情緒。

每個孩子都有自己的步調。交朋友不是天生就會的能力，而是能透過陪伴、示範與練習逐漸學會的一種能力。

網頁文章編輯Miko

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