生活中我們會交替著使用五種愛的語言。每個人喜好的愛之語不同：爸媽有習慣表達愛的方法，孩子有特別能接收到愛的管道。我們如何找到孩子主要愛的語言呢？

1. 觀察孩子如何向你表達愛：

孩子常對你使用的愛之語，就是他最希望你向他表達的愛之語。一個2歲孩子，開心時最直接的表現是飛奔去抱爸媽，日常生活中也常會希望跟家人有肢體的接觸（背背、牽手）。另一個4歲的孩子，對於身體接觸沒這麼熱愛，但她會主動想幫忙收拾碗筷，拿自己水壺時也幫弟弟一起拿等等。一段日子觀察下來，母親明白了她愛的語言是服務的行動。

2. 觀察孩子如何向別人表達愛：

若孩子常主動提出想送朋友、老師禮物，或想要和同學或家人分享他喜歡的東西，那麼他的愛之語可能是禮物；因為他在接受別人禮物時能感到極大的快樂與被愛，於是他用贈送禮物的方式向他人表達愛。我們不需主動提議、甚至要求孩子送他人禮物，因為那可能不是他愛的語言；若孩子提出想送禮，則可引導孩子述說想送禮物背後的原因，有助我們釐清及了解送禮的動機。

3. 聽聽孩子最常要求什麼：

「媽媽你可以陪我唸一本故事書嗎？」、「我喜歡老師跟我一起畫畫」，孩子出現上述言詞時，她正要求的是精心時刻，意即陪伴者全心的關注。所有孩子都需要照顧者的關注，但是愛之語為精心時刻的孩子，要求陪伴的時間會明顯多於其他同儕。當今社會有許多物質的誘惑，孩子最常出現的要求可能是物質上的給予，家長必須留意觀察並設定原則。當你發現送孩子禮物並無助於改善親子關係，表示那個禮物是不具「情緒價值」。對於真正愛之語為禮物的孩子，禮物的價格與重要度並不相關。

4. 注意孩子最常抱怨什麼：

有些孩子不會直接要求、但會抱怨沒有得到某些東西。留意孩子最常抱怨的事情，也是釐清孩子主要愛之語的方法之一。「我畫了一張很酷的畫，你都沒發現！」、「你很久沒有煮我喜歡吃的那道菜了」，這是孩子分別在表達他們肯定言詞以及服務行動的需求。孩子難免偶爾會抱怨，這類的抱怨是與立即的慾望有關，但如果你發現孩子常有的抱怨內容有共同性、某種抱怨內容頻率特別高，那就有高度可能那是孩子主要愛的語言。

5. 給孩子二選一的機會：

引導孩子在兩種愛的語言中做選擇，也有助我們找出孩子主要的愛之語。例如，「今天爸爸會比較早下班，你希望我陪你騎腳踏車，還是我們去挑一個你喜歡的點心回家吃」、「下週要考試了，你希望媽媽幫你複習功課準備考試，還是休息時陪你去公園散步」。請記下孩子的選擇，若孩子兩種都不想要，則邀請他建議另一種選擇，持續的做觀察及紀錄，將能慢慢釐清孩子主要愛的語言為何。

​ 孩子漸長，你會開始了解某種愛之語遠比其他愛之語更能深刻表達你的愛。另外也請記得，用負面方式表達孩子主要的愛之語時，他受到的傷害特別大；例如對主要愛之語為服務行動的孩子說 ：「再不聽話以後我不幫你綁頭髮了」、「我不抱你，因為我不喜歡吵鬧的小孩」。因此，發現孩子主要愛的語言極為重要，照顧者得留意避免在氣頭上時對孩子造成超乎想像的傷害。

發現及學習孩子的愛之語，是一個漫長、需要花工夫的過程！儘管孩子的主要愛之語可能不同於照顧者本身，若照顧者學著以孩子主要的愛之語來表達愛，無非是一種向他展現無私服務的方式，也是以身作則地引導孩子學習訴說別人的愛之語。

網頁文章編輯 Miko