續上篇

愛的語言是什麼？

​ 愛的語言指的是一個人表達、接收愛意及關心他人、感到被支持的方式。每個人都有自己偏好的愛之語，了解孩子及自己的愛之語，能幫助你更有效地與孩子建立連結，有效地將孩子的情緒愛箱填滿，給予迎接挑戰及發揮潛力的勇氣，並能增進你在育兒中的效能感和價值感。

蓋瑞・巧門（Gary Chapman）博士提出，愛的語言可分為五種：

4.身體的接觸

​ 親子間的擁抱、親吻、撫摸、牽手等，是常見表達愛意及親密的方式。適當的肢體接觸可以讓人感到安全和被愛，時常被擁抱及撫摸的孩子，情緒發展較為健全。

​ 在幼兒園的門口，常會看到孩子與爸媽一個大大擁抱後，才能滿懷能量地轉身進教室；放學時段，當孩子看到來接他們的爸媽時，常見第一個反應就是跑著來抱你。面對備受挫折、情緒崩潰的孩子時，若我們能主動擁抱他們，通常孩子的情緒能在較短時間內穩定下來。這些現象，都說明了身體的接觸，在愛意傳達的歷程扮演極為根本且重要的角色。

5.精心的時刻

​ 精心時刻指的是當你願意花時間與對方相處，給予全心全意的關注、陪伴及傾聽。有品質的陪伴，傳達出「你在我心中很重要、你在乎我、我喜歡跟你在一起」等訊息。

這是一個知易行難的愛之語，尤其在生活步調緊湊、3C產品誘惑充滿的年代。下班下課回到家，吃完晚餐趕寫作業，接著趕洗澡，洗完澡就到睡覺時間了。一天的行程如此緊湊，何時才能好好的陪伴孩子呢？許多父母覺得自己已經有花時間陪小孩了，為什麼孩子總是覺得不夠，甚至會透過搗蛋行為來引起大人的注意？

​ 其實精心時刻是需要刻意安排的：特別在有一個以上孩子、父母雙薪、沒有後援的家庭中。好險精心時刻「重質不重量」，且不一定得進行多麼偉大精彩的活動。時間不用多，一天15分鐘，放下手機及其他瑣事雜務，和孩子聊學校生活，陪孩子做喜歡的事，陪練騎腳踏車，念一本喜歡的故事書等。精心時刻的主題在生活中唾手可得，每個孩子的喜好不一樣，每天想做的也不一定相同，重要的是父母得有意識地留下一個專屬於孩子的時刻。

​ 相信多數父母都是抱著充滿愛的出發點陪伴孩子成長，然而愛孩子的方式有很多種，而孩子「如何才能接受到愛」、「感受到被愛的程度有多少」也因人而異。學習觀察並分析孩子透過什麼方式感覺到被愛，比對我們習慣對孩子展現愛的方式，將兩者加以統合調整，那才能愛得更有效，更有價值，且能讓我們的愛成為孩子成長的能量來源。

網頁文章編輯 Miko

肯定的言詞、服務的行動、真心的禮物、身體的接觸、精心的時刻。

學習觀察並分析孩子透過什麼方式感覺到被愛，比對我們習慣對孩子展現愛的方式，將兩者加以統合調整，那才能愛得更有效，更有價值，且能讓我們的愛成為孩子成長的能量來源。