叮嚀可以不流於嘮叨碎念

撰文者/莊惠宇臨床心理師

親職教養

6/27/20261 min read

前陣子某全球知名公司創辦人，在一場論壇上提到「如果你是XX文化下的父母養育大的，你一輩子都需要心理治療」。該影片在網路上引起熱烈討論，許多人甚至表示對這番話產生極大共鳴。

無論哪個文化的父母，最終的目標都是教導孩子能於環境中生存，並在所處的社會框架下達成自我實現。每個文化中重視的價值和能力不同，不同文化下父母的育兒方式也因此有所差異。台灣父母強調的可能是合群、謙卑、刻苦耐勞的性格養成；日本父母特別求孩子自律、不影響別人、不成為社會中突兀的個體；即使在歐美文化中強調的個人主義，也是一種社會期待的表現：期許一個人在社會中能清楚表達自己的立場，並為自己的言行負責。

「我知道那是我父母愛我的方式，所以接受批評這件事對我來說不成問題。」

若有仔細看過本文開頭提及的那部影片的人，應該會記得該創辦人後續如此地說道。其實這句話，是該創辦人那番演講中意義最深遠的一段。當孩子清楚知道，父母的話語乃出自於愛，只是表達的方式不盡然使人感到溫暖時，他／她才能以正向的態度接受及解讀這樣的提醒。然而，當孩子年幼時，是不可能具備這種涵容能力的；事實上，大部分的成年人，也不見得能夠欣然接受這種關愛方式。

父母的話語，一點一滴形塑著孩子看待自己與世界的方式。

亞洲文化中，父母習慣叫孩子要加油、要注意，希望透過這樣的提醒，孩子能在外少遇一些挫折、少走一點冤枉路。而當孩子遇挫折時，父母最常說的可能是「早就告訴過你了」、「怎麼這麼不小心呢？」、「就是沒認真」等，雖是出自好意，但這些”叮嚀式” 的話語，很容易會讓人解讀為「我做得永遠不夠好」、「我一定是不夠努力」，並累積成一種自我否定的習慣。

究竟該如何兼顧接納及引導孩子的教養任務呢？

想調整教養方式和改善親子關係，最關鍵的第一步，是爸媽先接受自己的狀態，覺察自己那些言行受到原生家庭及社會共同價值觀影響，並知道這些影響如何反映在人際互動模式及育兒風格上。一旦父母能在某種程度上覺察、接納、並有方向性地調整自己的言行，正向改變便會油然而生。叮嚀的話語，也許顯示了父母有觀察到孩子遇挫折或可能將面臨困難，但是少了接納孩子狀態的表達，以及中性、明確的指引。當你或是孩子遇到挫折時，請「溫柔」地陪伴、及接住自己和孩子的情緒，並「堅定」地給予信心、提供有建設性的指示。身為ＸＸ文化下的父母，只要用對了方法，也可以讓叮嚀的話語從嘮叨甚至是批評，搖身一變為有力量、有助增強心理韌性的引導。

網頁文章編輯Miko