⭕️身為家長要如何自我肯定呢？：

✅「T1是需要日常管理的慢性疾病，我每天都好好地面對與處理，我是負責任的大人。」

✅「要吃東西，有確認血糖也有打胰島素；孩子還不會時，我帶著他/她練習，我是孩子的第一位老師。」

✅「消毒、血糖判斷、注意波動與原因、打針、看營養標示、皮膚護理，這些一步一步學起來就可以了！」

✅「T1是免疫系統的疾病，不是誰的錯，學習面對是勇敢的第一步！」

✅「我在工作、生活、育兒、血糖管理與自我成就中尋找平衡，我已經夠努力了！」

【第六週｜自我肯定與賦能孩子：

每一次注射，都是勇氣與負責任的勳章】

每個人對自己的印象，會首先來自於重要他人對自己的評價。

一般而言，父母親與孩子的互動，會深刻影響一個孩子的自信感受與自我價值感。對於家長而言，原生家庭的影響可能已無從改變；對孩子而言，我們可以給予他們一個溫暖、且充滿正向支持的原生家庭。

從肯定身為家長的理智、勇敢與努力，到看見孩子的配合、學習與韌性成長

——從發病確診那天、到住院、到出院、到每餐的血糖監測、胰島素注射、飲食調整、學校適應等等

無論是照顧者或孩子都值得大力讚許！

沒關係，這的確是一條充滿挑戰的路，我會陪你一起前進～

⭕️身為家長要如何賦能孩子呢？：

✅「每天管理血糖，你正在培養自律的習慣」➡️肯定孩子自律的展現

✅「血糖波動很大，但還不知道原因，真的很讓人感到挫折；我陪你一起慢慢調整」➡️幫助孩子心理韌性成長

✅「第一型糖尿病是我身體與生活的一部分，並不能限制我成為什麼人」➡️自我接納與學習共存，穩定孩子的自我概念

✅「低血糖時你有趕快補糖，這種臨機應變的處理，做得好！」➡️孩子就是自己第一位幫手！

✅「每個人都是獨特的，你不需要跟誰誰誰一樣，可以做什麼。你認真努力去學習與探索，這就是最棒的自己！」

➡️不需要追求「我的孩子和其他人一樣可以......」，培養孩子的自我價值！

#楊楊臨床心理師

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